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• 夏季養(yǎng)生 應(yīng)做到三戒三宜

  夏季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。那么，如何做才能有效調(diào)整胃腸功能，預(yù)防胃腸疾病呢？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科主任李軍

  2020-07-08 09:30:31

• 出汗后別立即洗澡

  □馮蘭炎炎夏日，通過運(yùn)動暢快地出身汗，然后沖個(gè)澡，別提多舒服了?？赡阒绬?？這種行為非常傷身。從中醫(yī)角度講，為防止中暑，運(yùn)動后洗澡

  2020-07-08 09:30:15

• 打坐調(diào)節(jié)高血壓

  □呂沛宛佛像一般都是拇指尖和中指尖輕輕相觸，盤坐蓮臺。其實(shí)，這個(gè)簡單的動作，蘊(yùn)含著高深的養(yǎng)生智慧。在靜坐的姿勢里，一只腳壓在對側(cè)大

  2020-07-08 09:29:57

• 飯后不要急著健走

  □韓青俗語有云：飯后百步走，活到九十九。但并非所有人都適合飯后走動。人在進(jìn)食后，胃部需要大量血液供給來幫助胃蠕動和分泌消化酶，因而

  2020-07-08 09:29:42

• 光吃水果不吃飯可行否

  □周利當(dāng)下很多人認(rèn)為吃水果有利健康，而吃米飯并沒有什么益處，甚至不少老年人保養(yǎng)身體也講究不吃米飯、光吃水果這一套。光吃水果不吃飯，

  2020-07-08 09:28:18
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  戴口罩有這么多好處

  經(jīng)過大半年的抗疫，人們對于戴口罩的重要性已經(jīng)有了共識。不僅如此，隨著口罩在我們?nèi)粘Ｉ钪械念l繁登場，也讓不少人發(fā)現(xiàn)了戴口罩的好處。

  2020-07-01 10:10:23

• 低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)如何做好防控

  近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制在新聞發(fā)布會上介紹了《低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)夏季重點(diǎn)場所重點(diǎn)單位重點(diǎn)人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關(guān)防護(hù)指南（修訂版）》

  2020-07-01 10:10:02

• 這七種情況記得好好洗手

  預(yù)防傳染病最簡便有效的方法之一，就是洗手。特別是目前疫情出現(xiàn)反撲，洗手可以有效降低感染新型冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn)。北京市疾控中心專家提醒公

  2020-07-01 10:09:20

• 男喝紅茶 女喝紅糖

  中醫(yī)里有一種說法，叫做五色養(yǎng)五臟，紅色補(bǔ)心、黃色益脾胃、白色潤肺、綠色養(yǎng)肝、黑色補(bǔ)腎，所以，如果想要日常維護(hù)心臟健康，就可以多吃一

  2020-07-01 10:08:55

• 7個(gè)壞習(xí)慣“吃”出癌細(xì)胞

  □倪佳驊生活中的很多習(xí)慣，都與癌癥有關(guān)，特別是飲食習(xí)慣。癌癥最愛7個(gè)字——煙酒咸油燙霉甜。遠(yuǎn)離它們，可以降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。煙 30%

  2020-07-01 10:08:25

• 夏季孩子感冒發(fā)燒怎么辦 育兒專家來支招

  □李慧博炎炎夏日，熱悶難耐，很多家庭會使用空調(diào)降溫。然而，小朋友的免疫力相對成人來說較低，體溫調(diào)節(jié)較慢，很容易感冒或引起腸胃不適。

  2020-07-01 10:08:13

• 愛尿床別喝碳酸飲料

  我家孩子7歲了，晚上還尿床，是不是不正常??？尿床是兒科的常見病，指睡眠狀態(tài)時(shí)不能控制的無意識排尿。如果5歲及以上孩子還較頻繁且持續(xù)尿

  2020-07-01 10:07:57