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呼吸先快后慢助睡眠
在生活中失眠的人非常多。其發(fā)病原因復(fù)雜多樣,身體不適(尤其是各種慢性疾病)、酒精藥物的依賴和濫用、精神疾病、環(huán)境干擾均可引起;失眠
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睡眠不足6小時(shí)傷腎
許多研究發(fā)現(xiàn)睡眠行為與心血管疾病和腎功能有關(guān),但很少有研究考察睡眠時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)腎功能的損害。韓國(guó)首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn),與中等睡
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柚子入藥治小病
現(xiàn)在是柚子大量上市的季節(jié)。它不光是含糖量較低的美味水果,其果肉和果皮作為中藥,也能對(duì)一些小病發(fā)揮獨(dú)特的效果。中醫(yī)認(rèn)為,柚子味甘酸,
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怎么健走最強(qiáng)身
每天清晨或傍晚,總能在小區(qū)、公園中見到很多老人在健走。健走可提高運(yùn)動(dòng)功能、平衡能力和心肺功能,對(duì)老人肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病、
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反復(fù)扭傷腰 關(guān)節(jié)都紊亂
腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,是指因外傷、退行性改變及先天發(fā)育等因素造成腰椎小關(guān)節(jié)的解剖位置改變,從而導(dǎo)致腰椎機(jī)能失常所引起的一系列臨床癥候群。
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為什么有時(shí)揉眼會(huì)看到光斑
即使沒有外界光源刺激,我們有時(shí)也能看見光影,這種現(xiàn)象叫作光幻視,幾乎每個(gè)人都有過或強(qiáng)或弱的體驗(yàn),俗稱眼冒金星。最常見的光幻視發(fā)生在
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熬夜的危害有哪些
現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人加入了熬夜的隊(duì)伍,熬夜的危害有哪些呢?首先,熬夜會(huì)影響睡眠質(zhì)量。最理想的入睡時(shí)間是晚上11點(diǎn)。從晚上11點(diǎn)到次日凌
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年輕人怎么做才能遠(yuǎn)離近視
在我國(guó),有6億多人飽受近視的困擾。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《中國(guó)眼健康白皮書》顯示,我國(guó)兒童青少年總體近視率為53 6%,其中6歲兒童為14 5%,小
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胃病患者注意 這七類藥會(huì)暗傷胃黏膜
人吃五谷雜糧,胃腸功勞最大,擔(dān)子也最重。隨著年齡增長(zhǎng),很多人不經(jīng)意間已經(jīng)被胃病盯上了。如果患有慢性胃病,例如:萎縮性胃炎、反流性胃
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新冠病毒疫苗研發(fā)及接種情況
12月21日,在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上,國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)新聞發(fā)言人米鋒介紹,近期,我國(guó)開始對(duì)部分從事進(jìn)口冷鏈、口岸檢疫、生鮮
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解碼兒童身高的秘密
前不久,一段抖音視頻爆火:一對(duì)父母,父親身高160厘米,母親168厘米,兒子卻躥到194厘米,對(duì)此,孩子母親堅(jiān)定認(rèn)為,要不是讓孩子6歲起學(xué)游
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人類記憶中特有神經(jīng)“指紋”解碼
雖然人類大腦的一般結(jié)構(gòu)和組織是普遍的,但近日發(fā)表在《自然·通訊》上的一項(xiàng)新研究表明,可通過大腦活動(dòng)觀察并量化人們重新構(gòu)想常見情景之
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