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• 睡眠不足不規(guī)律真的會讓人發(fā)胖

  睡眠不規(guī)律、不充足或經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人的胃口變好，進(jìn)而造成超重或肥胖。這種現(xiàn)象的發(fā)生與激素有關(guān)。激素的分泌是有晝夜節(jié)律的，睡得不好就

  2022-08-24 09:18:02

• 咳嗽不停應(yīng)該怎么辦

  一場秋雨一場涼。立秋后天氣漸涼，進(jìn)入感冒高發(fā)期，很多患者會有感冒已經(jīng)好了，可咳嗽卻一直不好的感覺。特別是晚上，躺在床上咳嗽連連，睡

  2022-08-24 09:17:16

• 有關(guān)檸檬水的10個問答

  問：泡多濃才叫檸檬水？答：一定要淡，不加糖能量低。檸檬水，是非常淡的，屬于只有一點(diǎn)檸檬香味的飲品。但它又不屬于檸檬汁飲料，沒有很明

  2022-08-24 09:15:59

• 立秋過后花粉過敏怎么辦

  立秋已過，很多人開始出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、眼鼻發(fā)癢等癥狀，這可能是因花粉過敏引起的花粉癥。小編提醒，此時已進(jìn)入季節(jié)性過敏，特別是花粉

  2022-08-17 10:00:55

• 立秋之后防暑防燥

  立秋之后，天氣由炎熱轉(zhuǎn)為寒涼，中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，立秋正是從養(yǎng)陽逐漸轉(zhuǎn)為養(yǎng)陰的時刻。因此秋季養(yǎng)生，皆以收為原則。立秋時節(jié)

  2022-08-17 10:00:28

• 素食女性髖部骨折風(fēng)險高33%

  一項對英國女性的大型追蹤研究發(fā)現(xiàn)，與食用肉類的女性相比，素食女性髖部骨折的風(fēng)險要高33%。風(fēng)險增加的原因可能在于無肉飲食會導(dǎo)致攝入蛋

  2022-08-17 09:59:31

• 崴腳非小事忍一忍不會好

  穿高跟鞋走路、下樓梯、打籃球、踢足球、跑步……都有可能出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷（崴腳），對于足球運(yùn)動員來說，崴腳更是經(jīng)常性的事。崴腳非小事，

  2022-08-17 09:58:41

• 日啖荔枝三百顆？小心惹上“荔枝病”

  荔枝雖甜，可不要貪吃哦！據(jù)不完全統(tǒng)計，每年有近百例因吃荔枝就診的患者。這些病例的共同特點(diǎn)是，連續(xù)多日進(jìn)食了大量荔枝（超過一斤），且

  2022-08-03 09:53:24

• 維生素B6 可減少焦慮和抑郁

  一項新的研究表明，服用大劑量維生素B6片可以減輕焦慮和抑郁。英國科學(xué)家研究了大劑量維生素B6對年輕人的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在一個月的時間里

  2022-08-03 09:52:57

• 四個方法教你緩解乳糖不耐受

  《中國居民膳食指南（2022）》顯示，我國奶類消費(fèi)頻率和消費(fèi)量低的狀況仍未改善。我國是以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸

  2022-08-03 09:52:12

• 為什么夏天 反而容易“增肥”

  水果飲品只帶來熱量 卻沒有飽腹感其實(shí)，夏天會多吃不少糖，可能都被大家忽視了。夏天出汗多，人們都特別想喝水。光喝水又覺得不夠味，總想

  2022-08-03 09:51:27

• 夏天戴口罩憋氣怎么辦

  天氣越來越炎熱，經(jīng)常佩戴口罩有些人會感到胸悶憋氣，這是呼吸肌力量減弱，面對外界低氣壓而出現(xiàn)的缺氧狀態(tài)。今天為大家介紹一個口罩抗阻呼

  2022-08-03 09:51:05