崴腳非小事，早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)后一般都不錯(cuò)。但也有一些患者由于對疾病的認(rèn)識不足，治療不科學(xué)，病情經(jīng)久不愈，給生活工作帶來極大不便。
崴腳后早治療 預(yù)后都不錯(cuò)
很多人覺得崴腳是小事，忍一忍就好，結(jié)果錯(cuò)過了最佳的處理時(shí)機(jī)。殊不知，一次崴腳后，它就會像“老朋友”一樣時(shí)不時(shí)來找你，用專業(yè)一點(diǎn)的說法，這叫“習(xí)慣性崴腳”。韌帶松弛，習(xí)慣性崴腳、慢性疼痛等后遺癥也會接踵而來。崴腳以后應(yīng)該如何正確處理，才能又快又好地康復(fù)呢？
踝關(guān)節(jié)扭傷是最常見的運(yùn)動系統(tǒng)損傷性疾病，其中超過85%的患者屬于內(nèi)翻暴力造成的外踝韌帶損傷。在初次外踝扭傷后，如果未能正確處理，導(dǎo)致?lián)p傷后的踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和感覺運(yùn)動障礙，則可能出現(xiàn)反復(fù)的踝關(guān)節(jié)扭傷、踝關(guān)節(jié)打軟、主觀不穩(wěn)定感，以及持續(xù)的踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或功能受限，有些人會因此避免或改變?nèi)粘；顒踊蝮w育運(yùn)動。如果這種癥狀持續(xù)了至少1年，則被稱為慢性踝關(guān)節(jié)外側(cè)不穩(wěn)。
這種不穩(wěn)可以根據(jù)體格檢查結(jié)果進(jìn)一步分為兩類：功能性不穩(wěn)和機(jī)械性不穩(wěn)。
功能性不穩(wěn)：患者有不穩(wěn)的主觀癥狀，但是臨床醫(yī)生體格檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性尚可。
機(jī)械性不穩(wěn)：患者不僅有主觀不穩(wěn)癥狀，前抽屜試驗(yàn)及應(yīng)力位影像學(xué)檢查還發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性明顯受損。
功能性不穩(wěn)患者的外踝韌帶完整性尚可，通過保守治療可以改善患肢功能，通常不需要手術(shù)治療；而機(jī)械性不穩(wěn)通常由外踝韌帶損傷引起，經(jīng)過3個(gè)月到6個(gè)月保守治療無效者，可考慮手術(shù)治療。目前主要手術(shù)方式為踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶的修復(fù)或重建。
對慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)后一般都不錯(cuò)，絕大多數(shù)人可以痊愈。
這四個(gè)處理方式要避免
1.熱敷 熱敷只會增加扭傷部位的出血，加重腫脹和疼痛。
2.抹紅花油 無論是紅花油、活絡(luò)油還是正骨水，這類藥油常含活血成分，同熱敷一樣，在扭傷早期使用可能加重出血，導(dǎo)致瘀血擴(kuò)散、組織水腫加重。
3.按摩 崴腳后有時(shí)會傷到骨頭和韌帶，增加活動會加重?fù)p傷，而早期保護(hù)性制動更靠譜。
4.繼續(xù)運(yùn)動 崴腳后如果過早活動會引起創(chuàng)傷性滑膜炎，關(guān)節(jié)酸脹疼痛久不愈，形成慢性損傷，也增加了以后崴腳的風(fēng)險(xiǎn)。 （本報(bào)綜合整理）
