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• 適當(dāng)補(bǔ)覺(jué)可降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)

  □寧蔚夏抑郁癥患者或有抑郁癥狀的人，往往會(huì)有睡眠障礙。近期，韓國(guó)延世大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究小組在《睡眠醫(yī)學(xué)》雜志網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，

  2021-12-22 10:09:11

• 一天喝夠多少水健康才達(dá)標(biāo)

  多喝點(diǎn)兒熱水！日常遇到些感冒、肚子疼之類的小毛病，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這種建議。一天要喝八杯水是一些健康達(dá)人篤信不疑的養(yǎng)生方法。很多人相信多

  2021-12-22 10:08:22

• 吃魚的這些講究你知道嗎

  小朋友多吃魚會(huì)變聰明孕婦也要吃魚，對(duì)孩子好……大家都知道吃魚好，作為營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推崇的白肉代表，魚類水產(chǎn)類食物到底有什么好處？又該怎么

  2021-12-15 10:34:24

• 瘦人也會(huì)得脂肪肝

  隨著大家生活水平的提高和生活方式的改變，脂肪肝的發(fā)病率逐年升高，已成為我國(guó)慢性肝病甚至肝硬化、肝癌的主要病因。人們常認(rèn)為得脂肪肝是

  2021-12-15 10:35:10

• 冬季突發(fā)心梗牢記兩個(gè)“120”

  隨著冬季來(lái)臨，體感溫差增大，心梗的發(fā)生率也有所增加。對(duì)于50歲以上、患高血壓及有抽煙史的男性朋友，要尤其注意心梗發(fā)作。專家提示，一旦

  2021-12-15 10:32:29

• 寒潮來(lái)襲 這幾招專治手腳冰涼

  寒潮來(lái)襲，對(duì)于怕冷的人，在這樣的天氣里，難免會(huì)感到手腳冰涼，渾身寒冷。其實(shí)，造成冬季手腳冰涼的原因有很多，比如寒氣傷陽(yáng)、素體陽(yáng)虛、

  2021-12-08 10:46:29

• 凍傷后千萬(wàn)別用“土方”治

  近日，我國(guó)迎來(lái)寒潮天氣，多地開啟速凍模式。在驟冷環(huán)境下，人如果在短時(shí)間內(nèi)暴露于極低溫環(huán)境中或長(zhǎng)時(shí)間暴露于冰點(diǎn)以下的低溫環(huán)境中，就會(huì)

  2021-12-08 10:46:05

• 家庭廚房常見(jiàn)問(wèn)題需警惕

  油鹽攝入量居高不下，糖攝入量持續(xù)升高，成為我國(guó)肥胖和慢性病發(fā)生的關(guān)鍵影響因素。別老把目光放在預(yù)包裝食品和飲料上，從而忽視了與一日三

  2021-12-08 10:45:48

• 購(gòu)買大白菜注意這些問(wèn)題

  在冬季寒冷的北方，白菜是不折不扣的百搭菜。它鮮甜清香，爽脆多汁。白菜一年四季皆可食，但到了最冷的時(shí)候，還會(huì)習(xí)慣性地囤上一波冬儲(chǔ)大白

  2021-12-08 10:45:13

• 吃山藥補(bǔ)脾健胃

  山藥不僅是一種蔬菜，還是一味中藥。山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多糖、多巴胺、鹽酸山藥堿、山藥素、維生素、鈣、鎂、銅、碘、尿囊素

  2021-12-08 10:44:56

• 關(guān)于霉菌危害 這些風(fēng)險(xiǎn)不可不知

  堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，深受消費(fèi)者喜愛(ài)，但在潮濕環(huán)境下，易吸收空氣中的水分，受霉菌污染。食用之前，如發(fā)現(xiàn)堅(jiān)果表面有絲狀、絨

  2021-12-01 14:01:14

• 調(diào)節(jié)血脂 養(yǎng)成這八個(gè)習(xí)慣

  近日，一條男子體檢血中抽出2升油漿的消息登上了熱搜。熱搜中武漢的王先生今年33歲，經(jīng)常不吃早飯，還有吃宵夜的習(xí)慣，平時(shí)喜歡大魚大肉，

  2021-12-01 14:01:17