“高血壓患者夏季要密切監(jiān)測(cè)血壓。”北京醫(yī)院主任醫(yī)師郭立新說，一旦出現(xiàn)血壓難以控制的情況，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。

夏季人有可能出現(xiàn)出汗過多、體液?jiǎn)适н^多的情況。對(duì)此，郭立新提示，高血壓患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料；如果應(yīng)用的降壓藥包括利尿劑或血管擴(kuò)張劑，患者更應(yīng)注意血壓波動(dòng)，因?yàn)檠獕翰▌?dòng)可能導(dǎo)致老年患者跌倒，從而明顯增加骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

在應(yīng)用藥物控制血壓的同時(shí)，生活方式干預(yù)仍然非常重要。郭立新說，伴有體重增加的高血壓患者，減重有利于血壓控制。血壓不太高的情況下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可讓血壓趨于平穩(wěn)，患者宜選擇在較為涼爽的早晚進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)宜保持心態(tài)平和。戒煙限酒，低鈉飲食，都有利于血壓控制。

對(duì)糖尿病患者而言，生活方式、血糖監(jiān)測(cè)和并發(fā)癥的篩查都非常重要。郭立新說，夏季里，1型糖尿病患者應(yīng)注意飲水，避免出現(xiàn)脫水或者出汗過多、水補(bǔ)充不及時(shí)的情況；2型糖尿病患者除了注意腸道衛(wèi)生、攝入食物的熱卡等以外，血糖監(jiān)測(cè)也非常重要。

“任何一種水果糖尿病患者都是可以吃的，但是一定要注意量。”郭立新說，糖尿病患者在餐前或餐后立即攝入水果容易使血糖持續(xù)升高，可在兩餐之間吃水果；可選擇蘋果、獼猴桃和櫻桃等升糖指數(shù)不高的水果，謹(jǐn)慎攝入西瓜飲料，注意攝入量，因?yàn)槲鞴想m然總體糖量不高但升糖迅速；攝入水果后，有條件時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；吃水果的同時(shí)宜多吃纖維素含量高的食物，以避免水果里的糖迅速吸收、影響血糖。