很多飲用水廣告介紹中都寫有“弱堿符合人體需要”“去掉不健康的酸”之類的誘導性語言。那么問題來了，弱堿性水真的有利于健康嗎？今天讓我們一起來了解一下。

人體內部酸堿度相對穩(wěn)定

首先，人體各個部分維持著各自穩(wěn)定的pH值，例如：口腔唾液pH為6.6至7.1，胃液pH為0.9至1.5，血液（主要指血漿）pH為7.35至7.45，其中血液pH值用來作為人體酸堿平衡的指標。pH值高于7.45稱為堿中毒，低于7.35稱為酸中毒。堿中毒和酸中毒僅出現(xiàn)在患有代謝性疾病或其他嚴重疾病狀態(tài)。

人體怎樣維持正常pH值

研究證明，血液中存在緩沖系統(tǒng)，可以抵抗少量酸、堿而本身pH值不發(fā)生顯著變化。

另外，人體由呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等多個系統(tǒng)共同運作，以維持人體酸堿平衡，因此不論在飲食上花多少心思，人體完善的酸堿調節(jié)體系，都會把自身pH調節(jié)至正常范圍，所以人體體質無酸堿一說。

國家對飲用水pH值有明確規(guī)定

《生活飲用水衛(wèi)生標準》中指出，水質常規(guī)指標及限值一欄中明確寫明飲用水pH值的要求為6.5至8.5，只要在這個范圍內就是安全的水。

因此，弱堿性水利于健康并沒有什么科學依據(jù)，大家記住只要是符合國家標準的水都是安全的水。

（來源：健康中國）