“空調(diào)病”有哪些危害？哪些人群需要重點(diǎn)注意？

“空調(diào)病”并不是一種特殊病癥，但其表現(xiàn)與多種疾病癥狀相似，通常會出現(xiàn)頭暈、易疲勞、頸肩痛、手腳涼、易感冒和過敏等。

這主要是由于長期處在空調(diào)環(huán)境，空間相對密閉、空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大，人體不能適應(yīng)而導(dǎo)致的。

隨著空調(diào)在工作場所和居室內(nèi)普及，“空調(diào)病”在夏季的發(fā)生率逐年增加，尤其是老人、兒童、女性更需注意。

室內(nèi)外溫差過大、驟冷，會導(dǎo)致人體血管突然收縮，出現(xiàn)肌肉、筋膜痙攣，表現(xiàn)為酸痛、僵硬，誘發(fā)炎癥，比如關(guān)節(jié)炎，還會加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心血管疾病。

空調(diào)吹出來的風(fēng)濕度比較低，容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥，造成上呼吸道和皮膚干燥；如果沒有及時(shí)清洗空調(diào)，過濾網(wǎng)上附著大量的微小灰塵及塵螨會吹入房間內(nèi)，誘發(fā)過敏。

長時(shí)間待在空調(diào)房，空氣不流通會造成頭暈、易疲勞，以及手腳涼等。

如何科學(xué)使用空調(diào)，正確防暑降溫？

首先，避免長時(shí)間處于密閉的空調(diào)環(huán)境，經(jīng)常開窗通風(fēng)，最好2小時(shí)至3小時(shí)一次。

其次，室內(nèi)外溫差不宜過大，室內(nèi)溫度最好控制在24攝氏度至26攝氏度，夜間睡眠時(shí)開啟定時(shí)功能，避免長時(shí)間使用空調(diào)。

第三，定期清洗空調(diào)，防止致病微生物過度繁殖，誘發(fā)過敏。

此外，盡量不要讓空調(diào)的冷風(fēng)直接吹在身上，尤其是剛從室外較熱的環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，可先在室內(nèi)外交界處讓身體適應(yīng)幾分鐘，再逐步進(jìn)入空調(diào)房。