據(jù)氣象部門預(yù)警，日前，一股“全能型”冷空氣正在醞釀，并將在本周中后期橫掃我國(guó)大部分地區(qū)。它影響時(shí)間長(zhǎng)、降溫猛、攜風(fēng)帶雨雪，并可能達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)，有足夠的實(shí)力凍哭你。

專家提醒，寒潮來襲，細(xì)菌病毒可能沖破呼吸道防線引發(fā)感染，市民應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的保護(hù)。對(duì)溫度“易感”人群，如嬰幼兒、老年人群應(yīng)提前做好各項(xiàng)保暖防寒工作，形成抵御寒潮的“屏障”。

有研究表明，寒潮期間，缺血性腦卒中、冠心病以及心肌梗塞的發(fā)病率明顯升高。氣溫低于9℃時(shí)，心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著氣溫的下降明顯上升。寒潮帶來的大風(fēng)、降溫容易誘發(fā)支氣管痙攣、哮喘等疾病，增加呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率。

為科學(xué)應(yīng)對(duì)上述問題給市民帶來的困擾。專家建議，當(dāng)氣溫驟降時(shí)，市民應(yīng)及時(shí)添衣保暖。重點(diǎn)加強(qiáng)頭部、背部和腳部的保暖。老年人外出晨練時(shí)應(yīng)盡可能戴上帽子。常用熱水泡腳，經(jīng)常散步、快走。在大風(fēng)、雨雪天氣盡量不要外出，如要外出應(yīng)當(dāng)穿著防滑的鞋子。

專家還建議，保持良好的生活規(guī)律，不要過度疲勞；部分慢病患者須按醫(yī)囑堅(jiān)持按時(shí)服藥；盡量多食用新鮮果蔬，補(bǔ)充維生素C；不要吃生冷的食物；注意調(diào)節(jié)室內(nèi)通風(fēng)；年老體弱者應(yīng)接種流感疫苗；家里常備一些急救藥品。

（來源：央廣網(wǎng)）