□本報(bào)記者 趙娜 攝影報(bào)道

2018年，青海省委十三屆四次全會(huì)作出的“一優(yōu)兩高”戰(zhàn)略部署具有時(shí)代意義和現(xiàn)實(shí)意義。從此，高品質(zhì)生活一詞頻繁出現(xiàn)在我們的生活中。

退休人群，一直是活躍在社會(huì)中的一大群體。近年來，隨著我省養(yǎng)老水平的提高，社會(huì)保險(xiǎn)制度的健全，越來越多的中老年人在退休后有了多重“保護(hù)傘”。在實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，沒有了后顧之憂后，他們一改退休后就要含飴弄孫的傳統(tǒng)觀念，選擇了過一種高品質(zhì)的退休生活，讓自己的晚年生活更加健康充實(shí)快樂。

表現(xiàn)一： 外出旅游成剛需

縱觀青海旅游市場(chǎng)，不難發(fā)現(xiàn)，如今，隨著人們生活水平的提高和對(duì)精神層次的更高追求，旅游成為越來越多退休人群的選擇。

今年剛退休的西寧市民衡女士，談起退休后的打算時(shí)告訴記者，等著退休手續(xù)辦理完成，她要和愛人一同外出旅游，先把之前想去但沒時(shí)間去的地方轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，然后再考慮后面的生活。

西寧市民王先生是位旅游愛好者，退休多年的他和愛人已經(jīng)自駕出游去了很多個(gè)城市，他告訴記者，趁著身體硬朗，他打算和愛人繼續(xù)旅游下去，尤其是有了外孫后，也沒耽誤兩人的出游，他們經(jīng)常帶著外孫自駕游，這些年他們?nèi)サ牡胤揭脖容^多，最遠(yuǎn)自己開車去過三亞，而且每次自駕游都在1到2個(gè)月。“既然退休了，有了大把時(shí)間，那就得好好利用起來，我本身比較喜歡旅游，上班時(shí)沒時(shí)間去看看祖國(guó)的大好河山，現(xiàn)在趁著身體健康，多外出走走，順便也讓外孫多見見世面。”張先生說。

據(jù)了解，如今，像張先生、衡女士這樣退休后選擇旅游的中老年人不在少數(shù)。旅游正成為中老年人退休生活的重要組成部分。

據(jù)青海省康輝國(guó)際旅行社組團(tuán)部經(jīng)理劉崢介紹，如今的旅游市場(chǎng)，中老年人的占比比較大。生活條件好了，旅游不再是奢侈品，而是一種剛需。在他們旅行社接待的中老年客戶中，一年安排兩次出省旅游的中老年客戶不在少數(shù)，有的選擇報(bào)團(tuán)游，有的跟隨子女自駕游。去年7月，新冠肺炎疫情防控期間，為了滿足中老年人的出游需求，旅行社還特意推出了短途游，內(nèi)容包括燒窯、踏青、泡溫泉、賞花等，讓中老年人尋找童年的樂趣。“疫情期間，旅游市場(chǎng)受到嚴(yán)重沖擊，但我們的這些短途游卻受到了省內(nèi)中老年人的青睞，當(dāng)時(shí)接待了上萬多名中老年人。”劉崢說，除此之外，從7月開始，開放出省游后，張家界、貴州、西藏、額濟(jì)納旗、海南、三亞成為我省中老年人選擇的熱門旅游地。旅行社還推出了候鳥式度假、旅居式旅游等老年旅游團(tuán)，均受到了中老年人的喜愛。

表現(xiàn)二：老年大學(xué)里廣社交

退休后上個(gè)老年大學(xué)也成了許多人的選擇。

近日，記者來到海東市潤(rùn)城老年大學(xué)看到，在這里學(xué)習(xí)各種課程的中老年人絡(luò)繹不絕。伴隨著歡快的旋律，舞蹈班的學(xué)員們正跟著舞蹈老師翩翩起舞，大家跳著笑著，好不熱鬧。另外一間教室里卻十分安靜，淡淡的墨香四處飄散，只見幾名老人聚在一起，揮毫潑墨，陶冶情操。

今年50歲的黃老師剛剛退休，聽說平安區(qū)開設(shè)了老年大學(xué)，她便應(yīng)聘來這里當(dāng)老師。據(jù)黃老師介紹，她年輕時(shí)就喜歡跳舞，如今退了休，孩子也成了家，加上每個(gè)月有退休金，既不愁吃喝，又沒有繁重的家務(wù)纏身，因此每天來大學(xué)里教舞蹈，感覺生活充實(shí)快樂。“在這里教大家跳舞，一方面可以鍛煉身體，有個(gè)健康的體魄，給兒女減輕負(fù)擔(dān)；另外一方面可以提升氣質(zhì)，雖然我們退休了，但并不是老了，我們也要活出多彩的人生。如今，我們的生活是上學(xué)和照顧家人兩不耽誤，把家里安排好，把業(yè)余生活豐富好。”黃老師滿臉笑容地告訴記者。

韓女士是黃老師班上的一名舞蹈學(xué)員，去年剛剛退休時(shí)感到無所事事，每天睡睡懶覺，后來聽說上老年大學(xué)可以學(xué)到新的東西，認(rèn)識(shí)更多的人，于是老年大學(xué)開學(xué)后，她便來報(bào)了名。“現(xiàn)在的生活比起剛退休那會(huì)，充實(shí)快樂多了，每天下午來學(xué)校跟黃老師學(xué)學(xué)舞蹈，還認(rèn)識(shí)了一幫姐妹，我們還經(jīng)常約著一起玩，感覺我們也要有自己的生活，不能整天只知道圍著孩子轉(zhuǎn)。”韓女士臉上洋溢著幸福的笑容。

據(jù)海東市潤(rùn)城老年大學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人王小妹介紹，老年大學(xué)自3月15日開業(yè)以來，已經(jīng)招收學(xué)員112名，9位老師，開設(shè)了廣場(chǎng)舞、拉丁舞、書法、薩克斯、二胡、太極等11門課程。“現(xiàn)在的中老年人退休后，待在家中沒事干，孩子們又都大了，有自己的生活，所以我們應(yīng)該去尋找自己的快樂，在老年大學(xué)里可以結(jié)識(shí)新朋友，還可以學(xué)習(xí)新知識(shí)，更能鍛煉身體。尤其是現(xiàn)在我們這些中老年人的思想觀念也發(fā)生了變化，想著讓自己的晚年生活過得更有價(jià)值。”王小妹說。

表現(xiàn)三：候鳥式養(yǎng)老是常態(tài)

近年來，候鳥式養(yǎng)老逐漸走進(jìn)人們的視野。據(jù)了解，我省在四川、北海、三亞等地購房的人群不在少數(shù)。每年冬季，這些中老年人像候鳥一般“飛去”南方城市過冬，天熱時(shí)又“飛回”家鄉(xiāng)避暑。

西寧市民張女士，多年前便在四川成都購買了一套房，退休后的她便回到四川并長(zhǎng)居于此開始了自己的退休生活。從事會(huì)計(jì)行業(yè)又考有注冊(cè)會(huì)計(jì)師證的張女士將自己的退休生活經(jīng)營(yíng)得有聲有色，她每天除了幫助一些公司處理財(cái)物事務(wù)外，就是讀書和喝咖啡，除此之外，張女士十分注重提升自己，游泳、健身這些事情她也為自己安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，退休生活既充實(shí)又有品質(zhì)。

同樣，西寧市民崔先生也是候鳥式養(yǎng)老大軍中的一員。崔先生是一名公務(wù)員，從我省一行政單位退休后，他便帶著老伴去四川購買了一套房，開啟了候鳥式的養(yǎng)老生活。

據(jù)崔先生介紹，自己當(dāng)初決定在四川買房是因?yàn)樯眢w原因，沒想到去四川生活了一段時(shí)間后，自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)趨于穩(wěn)定，他便有了在四川長(zhǎng)居安度晚年的打算。如今，崔先生每天都規(guī)劃好自己的生活，健身、打牌，和朋友來一場(chǎng)周邊游，退休生活十分安逸。

表現(xiàn)四：發(fā)揮余熱再就業(yè)

隨著生活條件的改善，如今中老年人的身體素質(zhì)不斷提高，因此，越來越多退休的人，在退休后選擇了再就業(yè)。一來可以充實(shí)退休生活，二來可以發(fā)揮余熱增加收入。

今年56歲的劉女士，退休已經(jīng)6年時(shí)間了，因家務(wù)瑣事較少，閑不住的劉女士一退休便想著再打一份工來發(fā)揮余熱。如今，她已經(jīng)找到了一份工作，劉女士憑借著自己多年來在工作上積累的人脈和能力，業(yè)務(wù)做得有聲有色，這讓退休后的劉女士自信了不少。“剛開始找這份工作，想的就是給自己找點(diǎn)事做，但沒想到如今這份工作帶給我很多的快樂，讓我結(jié)識(shí)了許多人，感覺退休后的日子更有奔頭了。”劉女士笑著說。在與劉女士的交談中，她提到她與老伴的退休金加起來有7000多元，日常開銷足足夠用。她說，如今，她與老伴也是用各自喜愛的方式安享著晚年生活，相互照顧又互不打擾。