產(chǎn)后盡早開奶
多早算早呢？產(chǎn)后30分鐘內(nèi)即可開始喂哺，新生兒的第一口食物就應該是母乳。即使部分媽媽在產(chǎn)后還沒有母乳，也可以在新生兒娩出、斷臍和擦干羊水后，放在母親身邊，并讓嬰兒分別吸吮兩側(cè)乳頭各3至5分鐘。讓嬰兒盡早反復吸吮乳頭，是確保母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。
純母乳喂養(yǎng)6個月
純母乳喂養(yǎng)是指從寶寶出生到6個月內(nèi)只喂母乳，不添加其他任何輔食，其中，前3個月可以按需喂養(yǎng)，3個月后可以改為定時喂養(yǎng)，即2.5至3小時喂一次，目的是為了讓寶寶建立良好的飲食規(guī)律。
添加必要的營養(yǎng)素
純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，即無需額外補鈣。但由于母乳內(nèi)的維生素D含量很低，所以新生兒出生后數(shù)日就應該開始補充維生素D(400IU/天)。同時，嬰兒出生后4至6個月內(nèi)容易缺鐵，引起貧血、生長發(fā)育甚至神經(jīng)系統(tǒng)受損等，因此需要定期檢測，一旦缺鐵應及時補充。
盡可能不用配方奶粉
任何嬰兒配方奶粉都不能與母乳相比，只能作為純母乳喂養(yǎng)失敗后的次要選擇。如果在寶寶患有某些代謝性疾病，或媽媽患有某些傳染性或精神性疾病、服用某些藥物、乳汁分泌不足或無乳汁分泌等情況下，不能用純母乳喂養(yǎng)嬰兒時，建議首選適合年齡段的配方奶粉喂養(yǎng)，而不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)。
喂奶后需排出空氣
母乳喂養(yǎng)的姿勢有很多種，只要母子雙方覺得舒適就可以。需要注意的是含接方式，嬰兒的嘴應包裹乳頭及乳暈，兩側(cè)乳房輪流吸，吸盡一側(cè)再吸吮另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿足嬰兒需要，則應將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出，因為排空乳房有利于分泌更多的乳汁。喂完奶后，不要馬上把嬰兒平放，而應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部，以排出吞入的空氣，標志是聽到寶寶打嗝為止。
特殊情況不能喂母乳怎么辦
某些情況下，如危重早產(chǎn)兒、媽媽上班期間等不能及時進行母乳喂養(yǎng)時，可以采用奶瓶間接喂哺方式。媽媽可以先用吸奶器定時將母乳吸出存放于專門的儲奶袋并貯存于冰箱內(nèi)，再按一定時間用奶瓶喂給嬰兒。需要注意的是，乳汁只能短期貯存于冰箱冷藏室（72小時以內(nèi)）或冰箱冷凍室（3個月以內(nèi)），不可長期存放。
如何判斷乳量是否充足
有些媽媽總是擔心孩子沒吃飽，就把乳汁用吸奶器吸出來繼續(xù)喂，這樣的做法是不推薦的。寶寶是否吃飽，乳量是否充足，可以通過以下幾點判斷：
?定期監(jiān)測寶寶的身高、體重，如果均達標，說明乳量是足夠的；
?如果寶寶每天能吃8至12次，且每次喂哺后情緒良好，睡眠充足，說明乳量充足；
?哺喂時能聽到寶寶有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲，持續(xù)20至30分鐘，即說明乳量充足；
?每天換5至6張紙尿褲，且每次換下來的紙尿褲都是沉甸甸的，說明寶寶吃飽了。
母乳喂養(yǎng)的姿勢有哪些
良好的哺乳姿勢要求讓孩子的頭和身體呈一條直線，孩子的臉對著乳房，鼻尖對著乳頭，母親的一只手拇指與其余四指分開，四指靠在乳房下的胸壁處，并使食指支撐乳房的基底部，大拇指輕壓乳房上方，以改善乳房形態(tài)，易于嬰兒含接，采取以下四種方式均可：
側(cè)臥抱法 媽媽側(cè)臥于床上，寶寶的面部朝向媽媽，將寶寶的頭枕在媽媽臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平，再用枕頭支撐住寶寶后背。
足球抱法 讓寶寶位于媽媽身體的一側(cè)，媽媽用對側(cè)前臂支撐寶寶背部，讓頸和頭枕在媽媽的手上。這個姿勢非常適合剖宮產(chǎn)術(shù)后恢復階段的媽媽，對傷口的壓力最小。
搖籃抱法 用媽媽的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭部，使其腹部緊貼住媽媽的身體，另一只手支撐住乳房。
橄欖球抱法 讓寶寶躺在一張較寬的椅子或沙發(fā)上，頭下墊一個枕頭，置于媽媽手臂下，并靠近胸部，讓寶寶直接吮吸。這個姿勢適用于那些吃奶有困難的寶寶，同時利于媽媽觀察，可以在寶寶吃奶的時候隨時調(diào)整寶寶的位置。
（來源：《大眾衛(wèi)生報》）
