《靈樞·逆順?lè)适荨酚涊d：“手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足。”這句話(huà)的意思是說(shuō)，手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及督脈的循行都經(jīng)過(guò)項(xiàng)頸，此處長(zhǎng)期出汗或出汗較多，會(huì)使經(jīng)氣向上沖逆，影響氣血運(yùn)行，輕者出現(xiàn)脖子肌肉惡風(fēng)、僵硬，重者引起頭痛、失眠等癥狀，更嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心悸、目眩，整個(gè)人看起來(lái)很虛弱。
脖子出汗過(guò)多的人群，可嘗試以下調(diào)理方法。
避免出汗當(dāng)風(fēng) “風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，風(fēng)寒侵襲會(huì)加重脖子不適，因此要注意保暖。辦公或乘公共交通工具時(shí)，如果坐在風(fēng)口處，最好披一件披肩，護(hù)住脖子。
吃些食療方 脖子出汗過(guò)多，多為氣虛者，這些人平時(shí)可多吃小米、大棗、山藥等補(bǔ)益中氣的食物。也可每日取適量百合、黃芪、西洋參沖泡代茶飲。
勤鍛煉 “正氣存內(nèi)，邪不可干”，脖子出汗過(guò)多可通過(guò)適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，傳統(tǒng)的太極拳、八段錦、五禽戲適合各類(lèi)人群，不會(huì)過(guò)度耗氣傷津，是增強(qiáng)體質(zhì)的好方法。
湯劑調(diào)理 脖子長(zhǎng)期出汗過(guò)多，且伴有氣短、乏力、目眩、心悸、失眠等比較嚴(yán)重癥狀的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中醫(yī)方劑桂枝龍骨牡蠣湯調(diào)理。 （來(lái)源：人民網(wǎng)）
