身體健康的正常情況下,尿液呈黃色、淡黃色，沒必要太過擔心。尿液呈現(xiàn)黃色主要是其中還有一定的尿色素，濃度的不同也會使尿液有不同顏色，就好比擠一滴墨在大海里，大海沒有變黑，但擠一滴在碗里，水有可能會黑得很明顯。

尿液為黃色的原因有很多，與飲食，運動等都有關(guān)，只要持續(xù)時間不長不必太過擔心，正常人的尿液大多都有點發(fā)黃，但如果長期黃的不正常，就要引起注意了。

以下三種情況尿液黃色加深，不需特別處理：

喝水太少，流汗太多：尿里含黃的色素比例大，尿色自然發(fā)黃、發(fā)深，打完籃球、早晨睡醒經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況。

吃的東西影響尿色：吃很多山莓、木瓜和胡蘿卜，尿液會變成紅色，一般多喝水就會復(fù)原；補充過量維生素B尿液會變成橙黃色。

輕微的上火或者炎癥：一般晚上沒休息好，或者吃了容易上火的食物，比如辣椒、飲酒等，會讓尿色變深。

尿液出現(xiàn)以下幾種顏色就應(yīng)該注意：

黑色 這種情況比較少見，多發(fā)生在患有酚中毒、尿黑酸病和惡性瘧疾的病人身上。

白色 這主要與細菌繁殖，出現(xiàn)膿尿、白細胞有關(guān)。伴隨排尿異常、發(fā)熱、腰痛時，可能是嚴重泌尿道感染，比如膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，要馬上去醫(yī)院檢查，及時治療。

紅色 這種一般我們稱為血尿。結(jié)石、泌尿系統(tǒng)疾病都會導(dǎo)致血尿，常伴有疼痛。腫瘤、腎盂、膀胱、輸尿管癌這些疾病也會導(dǎo)致血尿，而這種是不會伴有疼痛的。一旦出現(xiàn)無痛血尿要馬上找醫(yī)生檢查。

醬油色 嚴重燒傷、貧血、輸錯血型或腎臟損傷等患者，可能排出像醬油色的尿液。有些人吃蠶豆后，也會排出醬油色尿液，并伴有頭暈、惡心或眼睛發(fā)黃等癥狀。

濃茶色 橫紋肌溶解癥的臨床表現(xiàn)，多伴有急性腎衰竭及代謝紊亂。

尿液偶有發(fā)黃，飲水后黃色減輕不是什么大毛病。但是，一旦身體長時間出現(xiàn)尿頻、多尿、少尿；排尿時間變長、連續(xù)性不好；尿液泡沫多，或尿液出現(xiàn)紅色、棕色、乳白色、藍綠色、紫色、黑色等怪異顏色，就要注意健康問題，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。