萬物生長靠太陽，經(jīng)常曬太陽不僅有利于鈣的吸收，接受陽光照射還能輔助降血壓。

英國研究者調(diào)查研究了超過34.2萬名患者近4600萬個血壓讀數(shù)，在調(diào)整了性別、年齡和體重指數(shù)等變量后，結(jié)果顯示，無論溫度高低，暴露在陽光下與收縮壓降低有關(guān)，血壓下降3毫米汞柱可使心血管事件減少10%。雖然陽光的這種效應(yīng)看起來很小，卻很顯著，與膚色深的人相比，皮膚白皙的人受益更大。

研究人員建議，高血壓患者冬季多曬太陽，能增加維生素D的生成量，而這種維生素有助降血壓。