正確使用牙線，有助于保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣。

人的牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙間隙，牙間隙最容易滯留細菌和軟垢。刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙，留下了清潔“死角”?？茖W研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。如果在每天刷牙后，配合使用牙線幫助清潔牙間隙，就可以達到徹底清潔牙齒的目的。牙線是清潔牙縫、牙齒鄰接面和食物嵌塞最健康有效的工具。

標準的牙線厚度小于0.15毫米，遠小于最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使牙線通過，不會使牙縫變大。牙線通過時還會按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，可預防或減少牙病。