待在家的時間多了，不少人就會用吃來解憂愁。在這提醒大家，日常飲食要注意節(jié)制，尤其胃功能不好的人更應(yīng)謹記“胃病三分治，七分養(yǎng)”的道理。春季護胃養(yǎng)胃要注意以下幾點。

三餐定時定量，選擇容易消化的食物，避免堅硬、生冷的食物，切勿過飽，少吃零食夜宵。

進餐時盡量做到細嚼慢咽，既有助于消化，又能減輕胃的負擔(dān)。

慢性胃病患者需忌煙酒及辛辣煎炸刺激食物，盡量避免進食過熱、過酸、過冷及熏烤的食物。

胃酸過多者應(yīng)忌食過甜、過酸的食物，如紅薯、番茄及過酸的水果等；容易胃脹的患者應(yīng)盡量少吃容易脹氣的食物，如土豆、紅薯、豆制品、芋頭、米粉等。