最近，新冠肺炎疫情流行，大家一邊積極抵抗病毒：少出門、戴口罩、勤洗手、常開窗、做運動等；另一邊，篩查發(fā)熱及咳嗽人員，進(jìn)行早隔離、早治療。大多數(shù)人待在家里過了一個史上最漫長的假期。

在家里的時間多了，看電腦、手機、ipad等電子產(chǎn)品的時間會劇增，容易造成眼睛干澀、流淚、模糊及其他不適，給大家介紹幾款易做有效的眼睛茶療方。

石斛茶

藥物：石斛10克，枸杞10克，丹參10克，山藥10克。

功效：滋補肝腎，活血明目。治療肝腎陰虛之眼睛模糊，視物不清等癥。

方法：將石斛、枸杞、丹參和山藥放入鍋中或者養(yǎng)生壺中，水開后小火慢煮20分鐘。

說明：石斛質(zhì)粘，熱水沖泡很難溶出有效成分，剪開后煎煮至少20分鐘以上。

青葙大棗茶

藥物：青葙子100g，大棗500克，蜂蜜50毫升。

功效：健脾清肝，益氣明目。治療眼睛疲勞，視力減退等癥。

方法：把青葙子加水煎煮20分鐘，濾過取煎液，反復(fù)三次，混勻濾液；大棗去核后與濾液同煎，待大棗熟透后加入蜂蜜裝瓶即可。

槐花茶

藥物：菊花、槐花各6克，綠茶3克。

功效：清肝涼血。用于肝火目赤、眩暈等癥。

做法：將槐花、菊花、綠茶同放入砂鍋中，加水適量，煮沸即可飲用。如果菊花、槐花較干凈，也可直接用水沖泡。

說明：槐花有清瀉肝火之功效，常與菊花配伍使用。茶葉則清熱解毒，三者合用，增強其清熱明目的作用。

白茅根菊花飲

藥物：白茅根、淡竹葉各10克，菊花、桑葉各5克，薄荷3克。

功效：清熱解毒。治療眼睛紅腫熱痛。

方法：藥物用水洗凈，然后放入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。每天一劑，可頻頻飲服。

說明：本品以發(fā)散風(fēng)熱為主，有較強的疏散風(fēng)熱、清利頭目之作用。

苦瓜明目茶

藥物：鮮苦瓜250克，綠茶25克。

功效：清熱解毒，清心明目。用于風(fēng)熱赤眼等癥。

方法：將苦瓜洗凈，剖開，去瓤，切條后晾干，用文火翻炒約5分鐘，另與綠茶混勻，裝瓶即可。每次取6克，放入茶杯用沸水沖泡飲用。