呼吸系統(tǒng)：按捏拇指
拇指為肺經(jīng)循行部位，拇指第一節(jié)（即末端）肥大、根部縮小，可能是肺經(jīng)有病變。肺主氣，司呼吸，上通喉嚨，開竅于鼻，拇指異常變化為肺氣不足，這類人群易患感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。少商穴（位于拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方）是肺經(jīng)精氣傳達(dá)到大腸的起始點，按捏拇指能夠有效地緩解咳嗽、扁桃體炎等肺病癥狀。
消化系統(tǒng)：按捏食指
食指為大腸經(jīng)循行部位，大腸上接小腸，下通肛門，有吸收水分、排泄糞便的功能。手陽明大腸經(jīng)起于商陽穴，為手陽明大腸經(jīng)的井穴（穴位均位于手指或足趾的末端處）。經(jīng)常按揉食指末節(jié)橈側(cè)的商陽穴可以緩解便秘、腹脹、易疲勞、感冒（肺和大腸相表里）、耳聾、齒痛、咽喉腫痛等問題。
循環(huán)系統(tǒng)：按捏中指
中指為厥陰經(jīng)循行部位，反映心包經(jīng)和肝經(jīng)的病變。心包為心臟的外包膜，主血脈、神志。若中指蒼白、細(xì)小、彎曲、指節(jié)漏縫，提示心血管功能差或貧血。若中指指掌關(guān)節(jié)橫紋增多，出現(xiàn)青筋，與生活不規(guī)律有關(guān)，提示精神情志異常（如失眠、多夢、健忘等），或提示可能出現(xiàn)腦動脈硬化（中風(fēng)等）。臨床心臟病的急救多用中沖穴（位于中指末端最高點）催醒，日常有心律不齊、心慌心跳等情況可刺激此穴。有心慌時，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。另外，中沖對疼痛較為敏感，困倦時揉捏此穴，還能醒腦提神。
神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)：按捏無名指
無名指為少陽經(jīng)循行部位，反映三焦經(jīng)及膽經(jīng)的病變。三焦主全身之氣機和水液代謝，膽有助消化和主決斷的功能。無名指若彎曲、橫紋增多，多提示內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為全身有莫名不適感，容易疲倦乏力、精神不振。無名指上的關(guān)沖穴（位于無名指末節(jié)尺側(cè)）是三焦經(jīng)的首穴，是急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡(luò)，主治頭面部疾病、腦血管病、熱病、小兒消化不良等，經(jīng)常刮無名指可治療以上病證。
泌尿系統(tǒng)：按捏小指
小指為太陽經(jīng)和少陰經(jīng)循行部位，可以反映心和小腸，腎和膀胱的病變。腎主生長發(fā)育和生殖，主骨藏精。小指長、粗、直，提示先天腎精充足，生殖機能強；小指短、細(xì)、彎曲，提示有腎氣不足、腰酸痛、精力減退、易疲勞等問題，重者頭暈?zāi)垦?、生殖功能減退。小指中的少澤穴（位于小指末節(jié)尺側(cè)）有調(diào)整局部氣血運行，使經(jīng)脈里的水流動起來的作用，還可溫經(jīng)通乳。臨床治療熱癥，通常采用少澤穴刺血的方法，平時若有咽喉痛、發(fā)燒、牙齦腫痛等不適，可按摩此穴。 （來源：人民網(wǎng)）
