時報訊（記者 鄧婷 通訊員 王鵬飛）今年5月份以來，共青團(tuán)海東市委積極對接團(tuán)省委，在各縣區(qū)集中開展了以“綻放戰(zhàn)疫青春·堅定制度自信”為主題的2020年“輕松備考·12355與你同行”中高考考前減壓專題講座，為各縣區(qū)的7000余名中高考考生送去心理解壓“良藥”，幫助學(xué)生們向考前壓力說“拜拜”。

據(jù)了解，今年的考前減壓專題講座主要針對因新冠肺炎疫情和高考延期引起的焦慮、緊張等不良情緒，以理論講解和活動分享相結(jié)合的方式，幫助學(xué)生正確認(rèn)識和面對考前焦慮，克服負(fù)面情緒，緩解心理壓力，激勵同學(xué)們不怯場不氣餒，擁抱正能量，以理性平和、積極陽光的心態(tài)面對中高考。同時，結(jié)合舉國抗疫過程中社會主義制度展現(xiàn)的強(qiáng)大凝聚力和顯著優(yōu)勢及國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化的重大意義，詳細(xì)解讀了十九屆四中全會精神，使廣大青少年進(jìn)一步堅定了制度自信。

廣大考生紛紛表示，考試臨近，團(tuán)市委給我們送來了考前心理解壓課，對我們緩解心理壓力有很大的效果，上完心理解壓課，心情放松了許多，也讓我們在接下來的備考中，知道怎樣去化壓力為動力，保持良好的心態(tài)、最佳的狀態(tài)，考個好成績。

據(jù)介紹，中高考考前減壓是共青團(tuán)海東市委長期開展的品牌活動，也是貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于青年成長成才重要論述精神的具體體現(xiàn)。2020年的中高考考前減壓活動除已經(jīng)組織的12場市級講座外，各縣區(qū)、各中學(xué)團(tuán)組織也以多種方式廣泛開展了考前減壓活動。接下來，團(tuán)市委還將通過“12355”中高考減壓熱線、微信公眾平臺等線上方式，為面臨中高考的學(xué)生及家長提供咨詢服務(wù)，幫助考生和家長緩解考前焦慮情緒，提升心理素質(zhì)，輕松備戰(zhàn)中高考。