本期節(jié)目，小組對決最后兩首歌曲《我怎么這么好看》和《有點甜》正式登場，訓(xùn)練生們的舞蹈極具感染力，展現(xiàn)了訓(xùn)練過程中互幫互助的情誼。
在《我怎么這么好看》舞臺中，為了幫助孔雪兒走出表情管理安全區(qū)，虞書欣不僅一步步耐心引導(dǎo)，讓隊友逐漸打開自己。當(dāng)《有點甜》組的靳陽陽因為動作跟不上而沮喪不已時，安崎化身教練，反復(fù)糾正其動作，直至做對了為止。在陳昕葳缺乏自信的時候，上官喜愛、乃萬用陪伴和鼓勵，讓陳昕葳走出自我懷疑。
《青春有你2》自播出以來，訓(xùn)練生們在舞臺上下互相幫助、一同進(jìn)步的友誼詮釋了什么是真正的團(tuán)隊精神。同時，節(jié)目也通過訓(xùn)練生之間的精誠合作，向觀眾傳遞了青春、積極、向上、合作的勵志精神。
在昨晚播出的節(jié)目中，訓(xùn)練生們還迎來了隱藏任務(wù)——練習(xí)室小考。作為節(jié)目首創(chuàng)的考核方式，練習(xí)室小考摒棄了妝發(fā)、燈光、舞美等包裝形式，以一鏡到底地記錄方式，由“蔬菜沙拉”直接評出每首歌最優(yōu)秀的小組和個人。實際上，全新的賽制不僅對訓(xùn)練生們提出了更高的要求，也讓觀眾的目光聚焦于訓(xùn)練生實力本身。
在高壓的賽制之下，訓(xùn)練生們勇于突破自我，節(jié)目中，陳玨選擇了與自身風(fēng)格相差較大的《有點甜》；七穗不但選擇了風(fēng)格炸裂的《MAMA》，還首次嘗試Rap；虞書欣則通過《想見你想見你想見你》，再次刷新了大家對她的認(rèn)知。此外，上官喜愛、劉雨昕、安崎也在一次次顛覆自我，不斷地為觀眾帶來驚喜。
下周節(jié)目中，第三次公演即將來襲，訓(xùn)練生將演繹五首為她們量身打造的全新單曲。與此同時，第二次排名公布在即，只有35位訓(xùn)練生能夠留下。
