據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院骨病科主任醫(yī)師丑克介紹,半月板損傷是人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,往往由于關(guān)節(jié)活動(dòng)的不協(xié)調(diào)導(dǎo)致,半月板卡在股骨和脛骨間引起撕裂。
專(zhuān)家提醒,老年人由于半月板有退變老化,很容易引起撕裂。因此,市民在運(yùn)動(dòng)前一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)前一定要穿戴合適的運(yùn)動(dòng)器具,做好熱身。老年人在上下樓或者登山時(shí),容易引起半月板損傷,因而不建議老年人將爬樓梯或爬山當(dāng)作長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。
丑克提醒,很多人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛并伴有活動(dòng)受限的情況,這就提示很可能發(fā)生了半月板損傷,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。患者在去醫(yī)院之前,可以將患肢抬高,對(duì)傷處進(jìn)行冷敷,減輕局部腫脹。