真正的強(qiáng)者
“大家都在經(jīng)歷過(guò)去人生中或者運(yùn)動(dòng)生涯中沒(méi)有遇到過(guò)的事情，你挺過(guò)來(lái)了，你就是真正的強(qiáng)者。”李玲蔚說(shuō)。
談及東京奧運(yùn)會(huì)推遲一年舉行，她坦言，確實(shí)會(huì)給隊(duì)伍備戰(zhàn)帶來(lái)很大影響，更何況疫情依然在困擾全球，體育賽事何時(shí)能完全恢復(fù)如常仍沒(méi)有定論。
球員時(shí)期的李玲蔚曾在羽毛球場(chǎng)上所向披靡，她也格外理解運(yùn)動(dòng)員們當(dāng)下的心情，建議做好隊(duì)員心理和思想層面的指導(dǎo)。“什么叫備戰(zhàn)？備戰(zhàn)就是為比賽做準(zhǔn)備。只要想到后面有大賽，個(gè)人內(nèi)在的潛力和激情就會(huì)迸發(fā)，目標(biāo)非常明確。但如果戰(zhàn)線(xiàn)拉得太長(zhǎng)，而且不知道未來(lái)哪一個(gè)月才能恢復(fù)比賽，每天的訓(xùn)練就會(huì)變得很枯燥。”
對(duì)此李玲蔚表示，疫情停賽是被動(dòng)之舉，但畢竟所有人都面臨相同的境遇。而且換一個(gè)角度看，一段停擺期，對(duì)國(guó)際體育界和奧林匹克運(yùn)動(dòng)也是難得的調(diào)整之機(jī)。甚至每個(gè)人都可以利用這段時(shí)間對(duì)自己的人生進(jìn)行反思，“把壞事變好事”。
她進(jìn)一步指出，這段前所未有的漫長(zhǎng)備戰(zhàn)期是休整的良機(jī)。“對(duì)個(gè)人傷病、技術(shù)等方方面面是一個(gè)重新修整組合的好機(jī)會(huì)。不是被動(dòng)等待，而應(yīng)積極利用，把傷病調(diào)整好，彌補(bǔ)自己的短板，老隊(duì)員則趁機(jī)休整。”
“要知道，你今天付出了，明天不一定看得到，但是通過(guò)一段時(shí)間的積累，以后一定看得到。”她說(shuō)，“我們就是要甘愿忍受別人不能忍受的寂寞。只要有這樣的定力，有這樣的工匠精神，我相信明年站在賽場(chǎng)上的時(shí)候，會(huì)展現(xiàn)不一樣的自己。”
李玲蔚認(rèn)為，明年奧運(yùn)會(huì)是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的絕佳平臺(tái)，其中就包括檢驗(yàn)疫情期間個(gè)人是如何安排訓(xùn)練和生活的。
“當(dāng)明年進(jìn)入加速期，你此前儲(chǔ)備的東西夠不夠？技術(shù)是不是都準(zhǔn)備好了？能不能接受高強(qiáng)度的比賽？這都是運(yùn)動(dòng)員綜合能力的體現(xiàn)。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員不是單純比別人跑得快、絕對(duì)力量比別人大，是要綜合處理好各種因素，最后才能誕生一個(gè)冠軍。”她分析。
“從這個(gè)意義上，明年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的冠軍，我覺(jué)得是真正的冠軍。”
讓奧運(yùn)留下精神遺產(chǎn)
“北京冬奧會(huì)一定會(huì)留下一大批遺產(chǎn)，留下許多場(chǎng)館設(shè)施，但我認(rèn)為，精神層面的遺產(chǎn)同樣不可忽視。”李玲蔚說(shuō)。
她認(rèn)為，作為建設(shè)“健康中國(guó)”的一個(gè)重要方面，體育如何發(fā)揮好教育功能，目前仍有很大的施展空間。
“體育如何在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮更大的作用？體育不是單純指跑步鍛煉身體，更重要的是，讓孩子們學(xué)會(huì)尊重規(guī)則、尊重對(duì)手、尊重裁判，教會(huì)青少年如何面對(duì)勝利和失敗，如何追求永不言棄，提升內(nèi)在精神層面的素養(yǎng)。”
同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還是一種化解壓力的方法。據(jù)報(bào)道，疫情期間有一些青少年出現(xiàn)了心理波動(dòng)，因精神壓力過(guò)大而產(chǎn)生過(guò)激行為。對(duì)此李玲蔚表示，可以采取運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行疏導(dǎo)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)中的交流合作、對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)等，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
“目前這方面人們的意識(shí)已經(jīng)有了很大提升，但進(jìn)一步發(fā)展的空間仍然很大，需各方一起努力。”李玲蔚呼吁。
健身呼喚科學(xué)指導(dǎo)
當(dāng)今運(yùn)動(dòng)健身風(fēng)潮正勁，李玲蔚對(duì)此也頗有感慨。她認(rèn)為，應(yīng)加強(qiáng)體醫(yī)結(jié)合，為健身提供科學(xué)指導(dǎo)。
她表示，黨和國(guó)家一直高度重視人民生命健康問(wèn)題，近年來(lái)，全民健身、建設(shè)“健康中國(guó)”等上升為國(guó)家戰(zhàn)略，此次疫情防控中也處處體現(xiàn)出以人為本的思想，而疫情更是催生了男女老少健身的熱情，不過(guò)運(yùn)動(dòng)意外時(shí)有發(fā)生，大眾對(duì)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)的了解仍較為匱乏。
“首先，大家對(duì)自己的健康狀況并不了解。比如有沒(méi)有基礎(chǔ)?。渴遣皇钦娴娜扁}？其次，不同年齡階段適合的運(yùn)動(dòng)也不一樣。《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》中提到，到2022和2030年，我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平分別要達(dá)到22%和30%。說(shuō)明當(dāng)前大家雖然意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性了，但仍缺乏對(duì)自己身體情況的辨別能力，缺少科學(xué)健身知識(shí)。”
她建議，體育和衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)合作，加大運(yùn)動(dòng)健康醫(yī)學(xué)方面的科普力度，幫助大眾規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也需要更詳盡的科研分析，在科學(xué)數(shù)據(jù)的支撐下，指導(dǎo)民眾增進(jìn)對(duì)自身的了解。“其實(shí)身體健康不僅靠運(yùn)動(dòng)，還受遺傳、飲食、心理等各方面因素的綜合影響。要通過(guò)醫(yī)學(xué)和體育兩方面結(jié)合，來(lái)指導(dǎo)民眾科學(xué)健身。”
此外，運(yùn)動(dòng)方案怎么制定？什么人真正需要運(yùn)動(dòng)處方？處方要怎么開(kāi)？李玲蔚建議，一旦涉及醫(yī)療領(lǐng)域，則需要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)測(cè)試、評(píng)估和指導(dǎo)。她舉例說(shuō)：“如果你要打羽毛球，我可以教你熱身，教你拉伸腰、關(guān)節(jié)、胳膊。但如果你還有基礎(chǔ)病，想通過(guò)健身輔助治療，那體育專(zhuān)業(yè)人士就很難做出這方面的傳授與把控了。”
她還提出，希望醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)健康門(mén)診或提供相關(guān)指導(dǎo)，為社區(qū)醫(yī)院配備既了解醫(yī)學(xué)知識(shí)又具備指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健身資質(zhì)的醫(yī)生，真正讓體育在疾病預(yù)防和治療中發(fā)揮作用。
“把服務(wù)送到普通老百姓身邊去，送到跳廣場(chǎng)舞的人群里，讓人民群眾切身受益。”李玲蔚說(shuō)。
